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王老师健康手指操 舞动健康和快乐

来源:上海静安养老院|咨询热线:400-0066-559|选择字号:

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  幸福,书面解释是指一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐与稳定的心理状态。关于幸福,每个人都有不同的定义,或是感情美满,或是家人健康、事业成功、朋友相伴,而对于静安区日月星养老院的王老师来说,老人们在日月星生活开心、健健康康,就是她大的幸福。
 
  “前段时间穿少了,关节和胳膊开始疼了起来,多亏王老师给我揉揉捏捏,现在好多了,她太辛苦了……”孙妈妈,86岁,退休教师,写的一首好字,看到我跟王老师来看望她,一个劲的夸王老师好,还帮忙想办法,要减轻王老师的工作负担,说王老师每天教她们手指操太辛苦,要吃点含片,注意休息。看到这样一幅简单温馨的画面,一旁的我心里顿时暖暖的。孙妈妈心疼王老师,就像心疼自己的女儿一般。


 
  “她是倪妈妈,刚来的时候,背个书包,一个人躲在角落,哭的很伤心,不爱讲话,无时无刻喊着要回家。你看,现在好多了,跟护理员的关系也好了,人也开朗了,她把这里真正当家了”。还没来得及问,孙妈妈就给我们介绍了她的小伙伴倪妈妈。倪妈妈也是一名退休教师,因老伴去世,打击太大,性格也发生了很大变化。刚来日月星的时候,什么活动都不参加,在王老师的努力下,现在也开始加入了手指操的队伍,性格也开朗了很多,看到我来,还主动跟我聊起了天。
 
  在走廊上,我们遇到了徐妈妈,瓜子小脸,薄薄的嘴唇,大大的双眼皮,文静秀气,标准的江南女子模样,说起话来更是幽默风趣,完全看不出已是90多岁高龄。徐妈妈刚到日月星时,腿脚走路无力,入住一段时间后,现在可以借助外力走上一大段路,气色也好了。我们夸徐妈妈人漂亮,做的很好,徐妈妈笑了笑,说做的还不好。看的出来,徐妈妈是一位对自己要求很高的人,听的一旁的我都暗暗告诉自己,要跟徐妈妈多学习,要更加努力才行。王老师一边带我参观,一边给我介绍她的手指操成员,满脸的幸福。
 
  据悉,静安日月星养老院的手指操活动刚开始时,只有零零散散的几个老人参加,王老师一看这情况,急了,于是想了各种各样的方法,不断的给老人讲解手指操的益处,每天不间断去请老人们来参加手指操活动。到现在,已有近30人成了手指操活动的“铁杆粉丝”。遇到有事无法参加,还会专门跟王老师请假,有的老人甚至只认王老师,换谁教都不行。
 
  王老师介绍说:“刚开始大家不知道手指操的好处,时间久了,他们明白了,就会主动来参加,从开始一上午只能完成一两节课,到现在一个上午能完成四五节课了。做的速度也快了,动作也规范了,手指也有劲了。
 
  延伸阅读:手指操的定义和作用
 
  手指操也属于健美操要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了重要的作用,手指操能起到去除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去,有研究发现手指操还有预防“老小孩”症的作用。

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